Какой урон здоровью может нанести похудение, диеты какие бывают опасными.. Вред диеты для похудения обезжиренной, на протеинах, на соде, перекиси, препаратов для похудения.

Коварные диеты какие бывают

Говоря о похудении, не грех упомянуть и о некотором вреде. По сути говоря весь смысл любой диеты похудеть любыми путями.

Возможно заболевшие органы не сразу обнаружатся, а в будущем, когда вы уже забыли, что использовали эти диеты для похудения.

Самые опасные для здоровья диеты какие бывают

Многие полные люди не задумываются диеты какие бывают вредными и худеют на них. Не подозревая, как пагубно они могут отразиться на здоровье. Особенно опасны моно диеты. В них обычно присутствует в избытке один продукт и исключается сбалансированное питание.

Пагубное похудение без жиров

Некоторое похудение предлагает исключать жиры из питания, мотивируя тем, что избыточный вес—это и есть жиры. Но накопление веса проходило из всей еды, не только от жиров.

При исключении жиров остаются белки и углеводы из которых по привычке организм продолжает вырабатывать жиры. В результате от них ни какого положительного результата, однако отрицательное на лицо.

При устранении жиров из диеты исключаются жирорастворимые витамины.

• «А» участвует в поддержке зрения, иммунной системы, нормализации состояния кожи.
• «Е» для женщин дефицит этого витамина создает анемию и бесплодие. Для мужчин его недостаток влияет на потенцию не в лучшую сторону.
• «Д» — недостача его образует остеопороз, кариес, снижение энергообеспечения, итог депрессия.

Резкое ограничение жиров приводит к жировому гипотезу. Это перерождение клеток печени.

Снижается качество жизни из-за необходимых и нужных компонентов в кровеносном русле. Кроме того может развиться диабет второго типа и атеросклероз.

Губительное быстрое похудение на протеинах

Еще есть похудение из которых убирают углеводы, и предлагают обилие белков. Такие диеты какие бывают без углеводов могут закончиться очень плачевно. Да, вес от такой диеты стремительно теряется за счет дефицита углеводов и жиров.

Однако оставшейся протеин медленно переваривается и активирует множество токсинов. Они пытаются удалиться через почки. Поэтому токсичные отходы белкового распада устремляются к почкам. Они убивают нефроны, которые отвечают за формирование мочи.

Нефроны начинают активно гибнуть. С миллионной отметки они могут достичь 250 тыс. Примерно на этом уровне повышается уровень креатенина в крови, который отражает степень почечной недостаточности. Это еще не все, при недостатке воды возникает солевой диатез с исходом мочекаменной болезни.

Самое грустное то, что закончив диету с отличным результатом по удалению веса, вы переходите опять к прежнему питанию. Вес возвращается, а почечная недостаточность остается. Ведь нефроны не восстанавливаются и не размножаются.

Для быстрого похудения выведение и накопление жидкости

Диеты какие бывают с выводом жидкости

Мнения специалистов по водопотреблению диет расходятся. С одной стороны вывод жидкости резко снижает вес, с другой тело быстро стареет и грозит почечной недостаточностью. Кроме того, увеличивается вязкость крови.

Возрастает нагрузка на сердце и при легком физическом труде или небольшом стрессе может наступить летальный исход. Сердце за сутки перекачивает примерно 15 тонн крови. Вода непосредственно принимает участие в ее вязкости. Если ее не хватает, вязкость достигает максимума, что приводит к перегрузке сердца.

Вторая опасность выдержат ли артерии. Если у вас ожирение, то это уже фактор риска для сосудов.

Диеты какие бывают с избытком жидкости

Проще когда при сбросе веса воду увеличивают. Чтобы усилить ее циркуляцию надо потратить большое количество энергии. Вода выносит тепло из тела, теряются калории, темп снижения веса замедляется, но он есть. И это также не безопасно. Избыток жидкости изнашивает сердце за счет увеличения объема. Ему приходится значительнее трудиться.

Кроме того жидкость нарушает переваривание пищи. С одной стороны вы едите и пьете много воды. Еда не усваивается, не переваривается, быстро выходит. Исход диеты достигнут, вы теряете вес. Но какой ценой. Пища не дошла до клеток, не произошло обмена веществ. За счет этого и потерялся вес.

Такая не переваренная еда проходит по кишечнику и достается патогенной микрофлоре, которая поджидает ее. Только вы ей дали дополнительную порцию еды она вас поблагодарит. По сути говоря возникает бактериоз, который уносит тридцать процентов жизни. Прожили 2 дня, а по биологическому возрасту три. Очень дорогой способ похудения от такой диеты, но внешне он совсем незаметен.

Диеты какие бывают и на чем остановиться

Самый безопасный объем воды, которому следует придерживаться при применении диеты, так это воспользоваться калькулятором суточного потребления воды. В нем есть как раз функция при использовании диет. Помимо этого, он учитывает сезонность, рост и вес. Находится калькулятор в разделе калькулятор похудения.

Опасные диеты с народными средствами

Чайные диеты какие бывают вредные

Чайное похудение базируется на принятии препаратов на основе:

1. слабительных,
2. мочегонных,
3. патогенных.

Они усиливают потерю жидкости. Часто их предлагают в виде пакетных чаев. Пока мы их пьем вес снижается за счет удаления пота, жидкости из тела, освобождения кишечника. Мы считаем что тело чистится, но это далеко не так. Происходит банальное удаление жидкости и старение. По завершению их приема тело как губка снова набирает нужную ей жидкость, но как правило с запасом. Вес еще более восполняется.

Похудение с пищевой содой и перекисью водорода

Другие препараты нарушают пищеварение и не только, убивается слизистое покрытие желудка. Такое происходит при использовании пищевой соды и перекиси водорода.

Еда плохо переваривается, не достигает клеток, тем самым вес снижается. Но итог нас не порадует так, как останется патология в пищеварительной системе. Вполне легко через ожирение с бактериозом попасть в дистрофию. Обратно вернуться в нормальное русло редко кому удается.

Диеты какие бывают с препаратами содержащими кофеин

Еще один вариант для похудения использовать препараты с кофеином в надежде разогнать свой организм на более высокую скорость обмена веществ. Но кто уверен в надежности своих органов? Смогут ли они выдержать этот надрыв?

Вред от спортивной деятельности

Массажеров и тренажеров

Методы когда вместо диет худеют на массажерах и тренажерах. При их интенсивном и неразумном применении действительно сгорает жировая ткань. Между тем, капли жира с клеточного уровня переходят в кровь и переносятся в печень. Интенсивно развивается жировой гипотез, который как эскалатор через фиброз ведет к циррозу печени.

Двигательная активность

Увеличенная двигательная активность оказывается тоже может нанести урон здоровью. Длительная не ритмичная нагрузка разбивает суставы, особенно толчковая: бег, прыжки, поднятие мощного веса. Отрицательно влияет на опорно-двигательный аппарат такая интенсивная нагрузка. Сердечко напряженно работает при пульсе 100 ударов в мин.

Если усиленная активность при пульсе более 130, она чрезмерна. Сердечко не выдерживает, как и сосуды повышенного давления. Поскольку они не самые лучшие при избыточном весе. Заметьте речь идет о перегрузках. Когда люди изнуряют себя физической активностью, пытаясь вместо диеты похудеть не взирая ни на что.

Заключение

Итог всего выше сказанного очень простой. Теперь мы знаем все риски. Кроме всего, диеты какие бывают опасными и могут нанести ущерб телу. А значит надо подбирать их так, чтобы в них присутствовали все нужные компоненты и необходимый баланс в еде.

Продумывать, координировать и контролировать похудение. Не относиться по издевательски к своему здоровью. Ведь оно остается на всю жизнь. Потеряв его однажды, восполнить не так просто. Тогда диеты какие бывают для похудения в итоге будут только радовать.