Какой вред диеты могут нанести здоровью

Какой вред диеты могут нанести здоровью

Какой урон здоровью могут нанести диеты. Прежде чем садиться на них ознакомитесь с этим материалом, чтоб не заболеть в будущем.

болезнь желудка от диеты

Говоря о похудении, не грех упомянуть и о некотором вреде.

Многие полные люди не задумываются на какие диеты садятся. Как они пагубно могут отразиться на здоровье. Особенно опасны моно диеты. В них обычно присутствует в избытке один продукт и исключается сбалансированное питание. Ведь смысл любой диеты похудеть любыми путями. Возможно заболевшие органы не сразу обнаружатся, а в будущем, когда вы уже забыли что, использовали эти диеты.

Диеты без жиров

Некоторые диеты предлагают исключить жиры, мотивируя тем, что избыточный вес это и есть жиры. Но накопление веса проходило из всей еды, не только от жиров. При исключении жиров остаются белки и углеводы из которых по привычке организм продолжает вырабатывать жиры. (см. стадии ожирения) В результате от  диеты ни какого положительного результата. А вот отрицательные на лицо.

При устранении жиров из диеты исключаются жиро растворимые витамины. (об этом см. продукты питания, их состав)

  • «А» участвует в поддержке зрения, иммунной системы, нормализации состояния кожи.
  • «Е» для женщин дефицит этого витамина создает анемию и бесплодие. Для мужчин -потенцию.
  • «Д» — недостача его образует остеопороз, кариес, снижение энергообеспечения, итог депрессия.

Резкое ограничение жиров приводит к жировому гипотезу. Это перерождение клеток печени.

печень человека

Снижается качество жизни из-за необходимых и нужных компонентов в кровеносном русле. Кроме того может развиться диабет второго типа и атеросклероз.

Диеты на протеинах

Еще есть диеты из которых убирают углеводы, и предлагают обилие белков. Такие диеты могут закончиться очень плачевно. Да, вес от такой диеты стремительно теряется за счет дефицита углеводов и жиров. (см. как определить избыточный вес) Оставшейся протеин медленно переваривается и активирует множество токсинов. Они пытаются удалиться через почки. Токсичные отходы белкового распада устремляются к почкам. Они убивают нефроны, которые отвечают за формирование мочи.

почка человека

Нефроны начинают активно гибнуть. С миллионной отметки они могут достичь 250 тыс. Примерно на этом уровне повышается уровень креатенина в крови, который отражает степень почечной недостаточности. Это еще не все, при недостатке воды возникает солевой диатез с исходом мочекаменной болезни.

Самое грустное то, что закончив диету с отличным результатом по удалению веса, переходите опять к прежнему питанию. Вес возвращается а почечная недостаточность остается. Ведь нефроны не восстанавливаются и не размножаются.

Сколько диеты требуют воды

Вывод жидкости

Мнения специалистов по водопотреблению диет расходятся. С одной стороны вывод жидкости резко снижает вес, с другой тело быстро стареет (см. как победить старость) и грозит почечной недостаточностью. Кроме того увеличивается вязкость крови.

сердце человекаВозрастает нагрузка на сердце и при легкой нагрузке или небольшом стрессе может наступить летальный исход. Сердце за сутки перекачивает примерно 15 тонн крови. Вода непосредственно принимает участие в ее вязкости. Если ее не хватает, вязкость достигает максимума, что приводит к перегрузке сердца.

Вторая опасность выдержат ли артерии. Если у вас ожирение, то это уже фактор риска для сосудов.

Избыток жидкости

Проще когда диеты воду увеличивают. Чтобы усилить ее циркуляцию надо потратить большое количество энергии. Вода выносит тепло из тела, теряются калории, темп снижения веса замедляется, но он есть. И это также не безопасно. Избыток жидкости изнашивает сердце за счет увеличения объема. Ему приходится значительнее трудиться.

кишечник человекаКроме того жидкость нарушает переваривание пищи. С одной стороны вы едите и пьете много воды. Еда не усваивается, не переваривается, быстро выходит. Исход диеты достигнут вы теряете вес. Но какой ценой. Пища не дошла до клеток, не произошло обмена веществ. За счет этого и потерялся вес.

Эта не переваренная еда проходит по кишечнику и достается патогенной микрофлоры, которая поджидает ее. Только вы ей дали дополнительную порцию еды она вас благодарит. Получается бактериоз, который уносит тридцать процентов жизни. Прожили 2 дня, а по биологическому возрасту три. Очень дорогой способ похудения от такой диеты, но внешне он совсем незаметен.

Прием препаратов

Чаи

Вместо диет принимать препараты в основном слабительные, мочегонные, патогенные, которые усиливают потерю жидкости. Часто они в виде чаев. Пока вы их пьете вес снижается за счет удаления пота, жидкости из тела, освобождается кишечник. Вы считаете что тело чистится, но это не так. Происходит банальное удаление жидкости и старение. По завершению их приема тело как губка снова набирает нужную ей жидкость, но еще с запасом. Вес еще более восполняется.

Пищевая сода и перекись водорода

Другие препараты нарушают пищеварение и не только. Кроме диеты используют пищевую соду и пить соду вместо диетыперекись водорода, убивая слизистую желудка.

Еда плохо переваривается, не достигает клеток, тем самым вес снижается. Но итог вас не порадует так как, останется патология в пищеварительной системе. Вполне легко через ожирение с бактериозом попасть в дистрофию. Обратно вернуться в нормальное русло редко кому удается.

Препараты с кофеином

Еще один вариант препараты с кофеином, чтобы разогнать свой организм на более высокую скорость обмена веществ. Но кто уверен в надежности своих органов? Смогут ли они выдержать этот надрыв?

Вред от массажеров и тренажеров

 Методы когда вместо диеты худеют на массажерах и тренажерах. При их применении сгорает жировая ткань. Капли жира с клеточного уровня переходят в кровь и переносятся в печень. Интенсивно развивается жировой гипотез, который как эскалатор через фиброз ведет к циррозу печени.

Двигательная активность

суставыУвеличенная двигательная активности оказывается тоже может, как и диеты нанести урон здоровью. Длительная не ритмичная нагрузка разбивает суставы, особенно толчковая: бег, ходьба, прыжки. Отрицательно влияет на опорно-двигательный аппарат интенсивная нагрузка. Сердечко напряженно работает при пульсе 100 ударов в мин.. Если усиленная активность более 130, она чрезмерна. Сердечко не выдержит, как и сосуды повышенного давления. Они не самые лучшие при избыточном весе. Заметьте речь идет о перегрузках. Когда люди изнуряют себя физической активностью, пытаясь вместо диет похудеть на тренажерах.

Заключение

Итог всего очень простой. Теперь вы знаете все риски от каких диет может быть нанесен ущерб телу. А значит надо подбирать диеты такие чтобы в них присутствовали все нужные компоненты, баланс в еде. Продумывать, координировать и контролировать похудение. Не относиться на плевательски к своему здоровью. Ведь оно остается на всю жизнь. Потеряв его однажды восполнить не так просто. Тогда диеты в итоге будут только радовать.

В этом похудении сбалансированное питание.

Джинсы большие на похудевшем животеКак похудеть без диет

бифштексы для раздельного питанияДиета раздельное питание

сладостиКак похудеть убавляя влечение к сладкому

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top