Имбирь для похудения

Имбирь для похудения

Имбирь для похудения- самые верные рецепты сжигания лишнего жира безопасными, эффективными методами

Дикорастущий корень имбирь

Имбирь использовали в еду с древних времен. Мы россияне у нем узнали сравнительно недавно. Он сразу завоевал у нас привязанность за свои вкусовые особенности и помощи в похудении. За 7 дней возможно сбросить до 4 кг излишка веса.

Химический состав

» Содержание эфирного масла в корневищах составляет 1.5-3 % , главным его компонентом является цингиберен (зингиберен)- сесквитерпены (группа органических соединений класса терпенов-до 70 % содержатся камфен, цинеол, бисаболен, борнеол, цитраль, линалоол. Имбирь содержит также витамины С, В1, В2 и незаменимые аминокислоты. Жгучий вкус обусловлен веществом гингерол.»

                                                                                                                                       Источник:  ВикипедиЯ 

Польза имбиря

Обладает имбирь потрясающими качествами. Он включает большое количество микроэлементов нужных организму. Из-за особого специфичного аромата его применяют в кулинарии.

Он приятен как приправа так как располагает мощнейшим эфирным пряным ароматом. Имеет своеобразные вкусовые качества легкого жжения.  Слегка напоминает красный перец. С пищей едят его  сырым, сухим и маринованным. Приносят больше всего пользы свежие сырые коренья. Имбирь  невозможно спутать ни с каким растением.

Не многие располагают информацией о его нужных свойствах.

  • Свежий имбирь интенсивно активизирует пищеварительную структуру.
  • Помогает при переедании.
  • Удаляет токсикоз.
  • Эффективно поддерживает лечение артритов.
  •  Его можно использовать при лечении простудных болезней.
  • Эффективен. как противовоспалительное лекарство и результативен  профилактическим влиянием.

  • Хорошо увеличивает невосприимчивость организма к бактериям.
  • Имеет тонизирующее воздействие.
  • Выводит вредоносные элементы из организма.
  • Способен ускорять кровообращение,
  • заряжает энергией и бодростью.
  • Отлично способствует. Если его употреблять регулярно.

Как  выбирать имбирь

Выбирать корешки следует небольшие, гладенькие с ровной шкуркой. Следите чтобы не было повреждений, прожилин, ямок с глазками. Так как все это указывает на старый корень, такой имбирь для похудения будет не особо эффективен.

Как съедать

Имбирь для похудения надо подготовить  и почистить. Соскрести осторожно кожицу ножом. Сразу под кожицей находится самые нужные микроэлементы, поэтому надо  аккуратно счищать кожуру.  Многие кулинары корешок используют с кожицей. Тонкие ломтики имбиря из термоса вполне можно съедать и запивать приготовленным напитком. От этого пользы будет еще больше.

Как пить имбирь для похудения

Пьем по следующей методике: выпиваем небольшими глоточками за тридцать минут до еды по 200 гр. 5 раз в сутки

Восхитительный чай получается с медом и имбирем, без различий черный или зеленый. Его хорошо дополнить лимоном.

Похудение с имбирем

Но самое главное  использовать имбирь для похудения. (см.  стадии ожирения)

Что нельзя

Пить имбирь для похудения надо регулярно много месяцев.

Рецепты похудения

Имбирь для похудения с красным перцем

Готовится: в 1 литр кипятка прибавить чайную ложку красного перца,  измельченного мелко имбиря 30 гр. Во всех рецептах берется это норма. Предпочтительнее заваривать в термосе. Если термоса нет,

то емкость в которой завариваете заверните в одеяло. Настаивать приблизительно около 1-го часа. Пить за один час до приема пищи по стакану.

Имбирь для похудения с корицей, кефиром и красным перцем

Можно кипяток заменить кефиром (см. кефирно гречневая диета для похудения) с добавлением чай. ложки корицы и столько же красного перца и имбиря.

Имбирь для похудения с чесноком

Другой способ не менее эффективный для похудения. ( см. диета эффективная)  Может даже от него больше будет происходить сжигание жира. Все зависит от индивидуальности организма. Его лучше всего употреблять небольшими  порциями в течении всего вечера.  Аромат от этого напитка не будет раздражать окружающих днем.

Натираем  столько же имбиря, как в предыдущих рецептах. Надавливаем головку чеснока. Все заливаем вскипевшей водой. Настаиваем не менее часа.

Имбирь для похудения с ромашкой

Засыпаем в термос ромашку 1 стол. ложку на литр кипятка. Тонко нарезаем 40 гр. имбиря. Выдерживаем не менее часа.

Имбирь для похудения с мятой

Точно также как с ромашкой, только  вместо ромашки засыпаем в термос мяту

Имбирь для похудения с шиповником

шиповник

Две стол. ложки шиповника высыпаем в термос. 30 гр имбиря тоненько порезанного, настаиваем.

Имбирь для похудения с апельсином

3-4 дольки апельсина разминаем в 200 гр. бокале, добавляем 10 гр. мелко порезанного имбиря, красного перца на кончике чай. ложки.

Противопоказания

Использовать имбирь при похудении такими способами подойдет не всем. Его нельзя пить людям у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом и мочекаменными заболеваниями. А кроме того, перед использованием неплохо посоветоваться с вашим доктором. Однако чай с имбирем и лимончиком  пейте с наслаждением в безграничном количестве.

Все самое интересное читайте ниже

  1. как определить избыточный вес
  2. как  похудеть без диет
  3. капуста для похудения
  4. как правильно есть отруби чтобы похудеть
  5. советы для похудения
  6. диета правильная
  7. диета раздельное питание
  8. бессолевая диета
  9. разгрузочные дни

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top