Питьевая диета к дерзкому похудению

Питьевая диета к дерзкому похудению

Интенсивная питьевая диета на 7 дней, 14 и 30, плюсы, минусы. Из чего складывается, грамотное вхождение и выход из питьевой диеты. Результат -20 кг. 

питьевая диета помогла похудеть

Что представляет из себя питьевая диета

Наименование питьевая диета приобрела через свою образующую систему, то есть питье. При ней не только скорыми темпами уменьшается вес,  но и протекает отличная чистка тела той едой, какая употребляется, то есть питьем. Резкий сброс веса  будет не только вас радовать итогами, но и огорчать. Приступы аппетита будут давить непрерывным ощущением недостатка еды на начальной стадии. К этому очень трудно привыкнуть.

Сроки и результаты  питьевой диеты

Надо настроить себя на хорошие результаты и запастись огромным терпением, чтобы раньше ее не завершить.   Протяженностью  бывает питьевая диета  на 3 дня, 7, 14, 30,  то есть 4-х недельный промежуток. Кроме этого вступление семидневное и выход из питьевой диеты на 30 дней.

Если  проходить питьевая диета станет без отступлений, а практически только указанной жидкостью, то за 7 дней можно похудеть  до 6 кг. За удлиненный месячный период до 22 кг. Это очень замечательный показатель.

Предосторожность

До начала сброса веса требуется консультация специалиста. Между тем  беременным, больным и кормящим мамочкам прибегать к диете не следует. Людям с большим избыточным весом  осмотрительно надо подходить к такому похудению.   Лучше всего им  воспользоваться первоначальной облегченной системой.

Жесткая питьевая диета на 7, 14, 30 дней

питьевая диета рекомендуется толстой женщинеДиета день питьевой щадящего регламента 

 Облегченная версия подготовит тело к дальнейшему  наиболее продолжительному периоду. Вы поймете пригодится ли питьевая диета вам на наиболее продолжительный цикл. В этот незначительный промежуток подобает настороженно наблюдать за всеми симптомами тела.

Питьевая диета на 7 дней

Через неделю возможно испытать организм  тремя сутками.  Спустя 14 дней допустима питьевая диета на 7  дней отзывы о ней весьма не плохие. Выход из питьевой диеты на 7 дней аналогичен выходу на 30, только вместо 7 дней включения твердой еды подойдет 3-4 дня.

Это относится и к выходу иным по длительности дням. Лишь затем только возможна диета питьевая на 30. Поэтапный путь к длительному периоду создаст благоприятную платформу к похудению и улучшению здоровья. При испытании дискомфорта длительный, четырех недельный срок не проводить.

Вхождение и выход из питьевой диеты на 30 дней

Питьевая диета на 30 дней потребует осмотрительного вхождения. Убавляем размер пищи за 7 суток до ее начинания. В первоначальные трое суток сменяем одну порцию нормальной еды на жидкую.

В следующие 3 дня уже два блюда. На седьмой день сменяем все блюда на жидкие.

Выход из питьевой диеты 30 дней

Когда питьевая диета завершится в меню на 7 дней разрешено включать жидкую кашку по утрам. Во вторые и третьи недели прибавляются наиболее густые кашки и супчики на обед. В последнюю включаем потихоньку в еду почти все, кроме ужина. Ужин оставляем в жидком виде. При облегченном режиме ужин предыдущего дня жидкий. По окончанию только завтрак жидкий.

Питьевая диета плюсы

  1. Относительно быстрый сброс веса.
  2. Постепенно тело освобождается от шлаков, они реально выходят. Это вы почувствуете на своей коже. Она становится бархатной и приятной.
  3. Уменьшается размер желудка.  В будущем после диеты его не надо растягивать огромными порциями, а наоборот есть понемногу. Чувство сытости будет приходить от небольшого объема еды.
  4. Прилив энергии и легкость в теле.
  5. Доступность продуктов  и их небольшая цена.

Минусы

Отзывы  о питьевой диете при первых шагах не слишком лестные. 3-4 дня будет

  1. ослабление,
  2. отрешенность,
  3. легкое покалывание в правом боку,
  4.  мучить аппетит.

Это нормальное состояние. Не сдерживание аппетита после диеты приведут все  старания к нулю.

Выходить следует постепенно, строго по вышеупомянутой методике, так как желудок отвыкает от твердой еды.

Что можно на питьевой диете

питьевая диета требует употребление воды

Вода два литра минимум однозначно необходима. Для точного определения воды при понижении веса заходим в рубрику калькулятор похудения. На страничке расчета воды калькулятором точно определяем объем по вашим нормативам. Из жидкости кроме этого подойдет 

  • чай можно с молоком,
  • кофе,
  • цикорий,
  • какао,
  • компот,
  • морсы,
  • кисель,
  • смузи,
  • кисло молочка и молоко.

Все это не сладкое. Кисло молочка без добавок не выше 2,5 жира. Бульон не сильно густой консистенции из

питьевая диета состоит из овощей

  • рыбы,
  • говядины,
  • овощей.
  • Суп-пюре полужидкие.

Что не допускает питьевая диета

  • Все сладкое,
  • газированное,
  • алкогольное,
  • жирное,
  • крайне соленое.
  • Мучные,
  • мясные,
  • рыбные
  • твердые блюда.

Что включает меню питьевой диеты

Едим по 200-300 мл. (миллилитров)  Прием еды шести разовый. Пьем медленно, не значительными глоточками, желательно через трубочку. 

От такого приема желудок быстро не будет наполняться и растягиваться. Рацион подбираем из разрешенных выше продуктов. В принципе объем питья безграничен, но до отвала не стоит напиваться, не будем забывать что это все-таки диета.

Питьевая диета  меню на день

  • на 1-ый и 2-ой завтрак йогурты и молоко.
  • Бульоны и суп-пюре есть в обед.
  • Кисели и смузи в полдник.
  • Вечером кефирчик, соки, лучше томатный перед сном или молоко. Оно успокаивает и скорее наступит сон.

Меню питьевой диеты  заранее планируем и закупаем нужные продукты. В основном отзывы и отличные результаты похудевших несомненно подталкивают многих к такому сбросу массы тела.

Посмотрите видео с ютуба, где девочка реально сидела на семидневной питьевой диете.

 

One Reply to “Питьевая диета к дерзкому похудению”

  1. Очень верно подмечено что нужно с начала посоветоваться с врачём.Потому что этот способ похудения очень серьёзно влияет на организм.Но диета эффективная — сам наблюдал.Сестра жены таким образом похудела очень удачно.И ещё хочу отметить что дополнительно к похудению шлаки выходят и желудок уменьшается.А также есть смысл воздержаться от вредных продуктов.Вообщем в ближайшее время я тоже хочу попробовать эту диету.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top