Натуральная красивая грудь

Натуральная красивая грудь

Гордость любой дамы натуральная красивая грудь. Узнай как сохранить и сберечь привлекательную конфигурацию бюста, как предостеречь увядание.

декольте

Натуральная красивая грудь украшение любой дамы. Но увы, сберечь привлекательную конфигурацию бюста получается не у всех. На ней стремительно отражается увядание, а предотвратить это увядание невероятно сложно. (см. устранение морщин ) Однако попробовать стоит!

Натуральная красивая грудь- как ее сохранить такой

Дамский бюст складывается из желез жировой и соединительной материи. Он находится на поверхности грудных мышц, с какими связывается с помощью сухожильных волокон. Удерживает ее исключительно кожа. Жировые отложения, роды, природный дефект соединительной ткани, и натуральная красивая грудь стремительно утрачивает свою конфигурацию. Чтобы этого не произошло, как можно раньше следует выполнять ряд физических упражнений. Целесообразно заниматься такими видами спорта, в каких принимает участие плечевая зона:

  • купание,
  • лыжи,
  • биатлон,
  • волейбол,
  • баскетбол,
  • теннис.

Присутствие бюстгальтера в обязательном порядке должно быть при любых упражнениях. И не только при  упражнениях. Иначе бюст станет обвисать под своим грузом.

Несложные упражнения для укрепления грудных мышц

Натуральная красивая грудь вас порадует, если вы для себя сделаете  норму, каждодневное выполнение нижеследующих упражнений для ее сохранения.

Выполнять их совершенно несложно:

  • Нагнуться вперед, делать круговой ход руками, как будто плывете.
  • Возьмите маленькие гантели, присядьте на стульчик, вытяните руки вперед, далее медлительно разведите в стороны, затем снова вперед. Это упражнение полезно делать также лежа на кушетки.
  • Встаньте прямо, руки опустите по вдоль туловища. Совершайте круговые движения плечами поочередно вперед 10 раз и назад столько же.
  • Согните руки в локтях, и сожмите ладошки впереди грудной клетки. Поднимите локти с данного расположения, как можно повыше, затем в исходное положение, руки не разнимать.
  • Руки приподнять, прогнуться вперед, потом разогнуть спину, развести руки в стороны, как только можно, затем встаньте в исходное положение.

При желании вы сможете увеличить данный спортивный комплекс. Но эти упражнения надо выполнять каждодневно, не меньше 10 раз каждое упражнение. И ваша натуральная красивая грудь будет долго вас радовать своей упругостью

спортивное упражнение

Другие методы подтяжки груди

Многие дамы прибегают к операциям и гормональным препаратам. Разумеется медицина может творить чудеса. (см. как победить старость) Таблетки, делают лучше конфигурацию бюста и меняют её размер. Однако использование гормональных препаратов скрывает в себе значительную угрозу. Бесконтрольное их употребление способно повлечь за собой абсолютное расстройство эндокринной системы.

При серьезных запущенных вариантах возможна коррекция бюста оперативным методом, как исключение. Но не стоит злоупотреблять пластикой бюста, так как оперативное вмешательство не всегда бывает удачным даже у знаменитостей.

  • Как например: у Кристины Агилеры виден шрам в подмышечной области, от оперативного вмешательства.
  • У Иванки Трамп вообще разная по величине грудь, от неудачной операции.

Так что прежде чем прибегнуть к оперативному вмешательству, надо взвесит все и серьезно подойти к этой проблеме, ведь натуральная красивая грудь намного приятнее силикона, который может блуждать по телу.

Чтобы это не допустить нужно еще с подросткового возраста заботиться о своей груди, для этого необходимы:

Процедуры по закреплению груди

Поддерживать оптимальное кровообращение бюста и закреплять её взаимосвязь с грудными мышцами могут помочь:

  • компрессы водки с камфорным спиртом или лимонным соком в равных частях. Компресс оставляют на ДЕСЯТЬ- ПЯТНАДЦАТЬ мин.;
  • руки покрыть кремом и выполнять массирование вокруг бюста. Для этого приподнять 1 руку вверх, а ладошкой второй руки совершать поглаживающие движения. Начинать с центра меж грудями и продолжать под ними в стороны. Выполнять 8-ДЕСЯТЬ движений.
  • Поглаживающими перемещениями ведется массирование с центра бюста и кверху, далее до подмышечных впадин.
  • Добиться приличного эффекта возможно диаметрально противоположным душем: 3 мин. ледяная вода. 3 мин. потеплее. Приступать к процедуре и завершать следует прохладной. Бюст обливают душем снизу наверх, затем по диаметру, кругом.
  • После водных упражнений  нанести питательный крем или постное масло.

контрастный душ

 Рекомендации для бюста

Итак, для подтягивания и упругости бюста следует выполнение  условий:

1. Не позволять увеличение массы тела (см. стадии ожирения ).

2.Носите оптимальный по объему лифчик. Он должен удерживать бюст в естественной зоне. Плотный лифчик сдавливает бюст, нарушает её кровообращение, а при излишне свободном, она отвисает под своим грузом.

3.Непременно занимайтесь спортом, лучше всего плаванием.

плавание

4.Каждый день выполняйте этот комплекс упражнений.

5.Ежедневно двигайтесь по 5-ДЕСЯТЬ минут с книжкой на голове. Натуральная красивая грудь и поясница должны оставаться прямыми. Голова величественно поднятой. Это отличная тренировка для стройности и оптимального сложения бюста.

Проделывать его надо регулярно, чтобы сохранить свою натуральную и красивую грудь. Еще помните то, что хорошая манера держаться у вас должна находиться постоянно, вне зависимости от ситуации.

Возможно вам будет интересно:

  1. волосы на теле
  2. как делают перманентный макияж бровей
  3. Типы кожи лица
  4. Как  правильно наносить пудру
  5. Сухая кожа лица
  6. Жирная кожа лица
  7. Для макияжа что нужно
  8. Как накладывать румяна
  9. Как красить ресницы
  10. Виды оформление бровей
  11. Красивый макияж глаз
  12. Возрастной макияж
  13. Как делать макияж лица юным девушкам
  14. Макияж губ
  15. Стоит ли делать тату

One Reply to “Натуральная красивая грудь”

  1. Все рекомендации подходят, но к сожалению не для всех доступны.Я больше всего пользуюсь летом купанием, зимой-бег на лыжах.Ранее отлучение ребенка от груди, благо искусственного питания сейчас много и разное,тугая повязка.
    Но любовь мужа!!! Удовлетворение в сексе, наилучшее на сегодняшний день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top