Как я худею на лимонной диете

Как я худею на лимонной диете

Все тонкости того, как я худею на основе лимонного сока. 6 способов, чтобы снова не толстеть. Рецепт изготовления напитка. Я худею по 1 кг в сутки.

я худею с лимонами

Хочу рассказать, как я худею.  Полнота ужасно гадкая штука, при утрате ее собственно ни кто не расстроится. Мы пытаемся различными способами заполучить подтянутую форму фигуры. Постоянные занятия на тренажерах выглядят наиболее наилучшим методом. Однако большинству из нас лень посещать их, а то и некогда. Да и тренироваться надо до полусмерти, чтоб сказать: «наконец-то я худею».

Я худею правильно на лимонаде

Данная методика несложная и не только доступная, но и имеет свои результаты. Могли бы мы предположить, что лимонад способен вершить удивительные вещи в борьбе с ненужными килограммами?  Конечно нет. Но на деле он не только поправит состояние здоровья, но и сможет стремительно сбросить излишек килограмм.  Изучение и тестирование выявили, что напиток бесспорно уничтожает калории.

Плюсы и минусы этого способа

Данный способ имеет свои достоинства и недочеты. Чистить с ним тело допускается не больше трех раз в год. Курс одной очистки должен составлять в меньшей степени 10 суток и не более 40. Выполнение диеты даст возможность для нас каждый день скидывать по 1,3 кг в сутки первоначальных 4 -5 дней. Затем снижаться вес будет намного медленнее по 0.5 кг. в сутки. Я начала худеть  по этому методу. Кому как, а мне очень даже нравится, напиток вполне приятный на вкус. Тем более что я быстро худею от него.

я худею с лимонным напитком

Достоинства лимонного сока в тонкостях

1.Чистит организм от токсинов в различных частях организма. Оказывается существует 600 всевозможных типов токсинов. Они не только содействуют ожирению,  но и активизируют

  • переутомление,
  • раздраженность,
  • головные и мускульные недомогания,
  • аллергию,
  • воспаления.

Со всем этим впору попрощаемся, если удалим токсины. И это не только одно преимущество лимонного напитка.

2.Все мы когда-то слышали, что лимоны имеют много витамина С. И это действительно правда.

При любых простудных заболеваниях нам его советует принимать доктора. Ведь из организма систематически убывает этот витамин, а целенаправленно мы его редко пополняем. Вот здесь лимонный сок нам и сможет помочь вернуть равновесие.Я худею с помощью лимонов

3. Кроме того он неплохо поддерживает иммунитет, и творит чудеса в ЖКТ (желудочно -кишечном тракте) за счет стимуляции фермента и желудочного сока. Таким образом, лимоны благотворно влияют при болезнях ЖКТ и неплохо помогут наладить обмен веществ.

4.Самым большим плюсом является то,что он уравновешивает глюкозу в крови.  Как правило, когда я худею на диетах, то не очень-то беспокоюсь об этом и не контролирую ее. Спохватываемся мы только тогда, когда сильно прижмет и появится опасность для самочувствия. В будущем подобная беззаботность способна спровоцировать не только диабет, но и в почках, сердце и даже глазах сбой кровообращения от избытка глюкозы. Однако лимонный сок приведет ее в норму.

Но при всех своих преимуществах есть у лимонада изъяны, которые следует учитывать.

Минусы лимонной диеты

  1. Необходимо его пить в тех пропорциях в каких строго рекомендовано. Так избыток может негативно сказаться на здоровье.
  2. При удалении токсинов организм реагирует усталостью, могут происходить сбои в теле.
  3. Еще большим недостатком является то, что быстро худеть придется. Многие скажут наоборот, что это замечательно. Но не тут-то было. Когда я худею быстро, так же стремительно и набирала кг. Лимонным соком происходит очистка кишечного тракта, но это не конкретная методика борьбы с ожирением. Первоначально худеть будете очень не плохо.  Но по завершению диеты  при таком же питании вес снова начнет набираться с еще большим стремлением.  Организм перейдет в режим накопительства и станет запасать жирок. Для него резко похудеть  станет ударом. Ведь мы не привыкли сидеть голодом.

Я худею  на основе лимонного напитка

А теперь переходим к основному. Я худею вот по этой методике изготовления лимонного эликсира.

Лимонный напиток

На 1,5 л. воды выжимаю сок из 6 лимончиков, 100 гр. меда, 8 листочков мяты, замороженные кубики льда. Рецепт очень легкий и быстрый. Я грею воду, но не до кипения примерно до 60 град.

Соединяю все упомянутое ранее, когда остынет я ставлю в холодильник на 4 часа.

Затем процеживаю и все, продукт готов к применению! Перед тем как пить обязательно кладу кусочек льда. Это вынуждает организм расходовать более значительнее энергии, чтобы нагреть выпитый холодный эликсир. Да и пить прохладный гораздо приятнее.

С лимонным напитком я худею так: выпиваю до завтрака стаканчик, минут за тридцать. Затем пью в промежутках между едой и часа за два перед сном. Это пять стаканов в сутки.

Я ем и худею

Как достичь, чтобы этот напиток очищал и тело от токсинов и запускал уничтожение калорий? Несколько нормативных правил.

  1.  Вода наш идеальный друг. Кроме этого напитка ее надо выпивать в достаточной мере, но не меньше двух литров в сутки. Сколько точно следует пить уточните на калькуляторе суточного потребления воды  в рубрике как калькулятор похудения.
  2.  Я питаюсь  незначительными порциями пять раз. Это обеспечивает желудок ощущением сытости. И нет стремления обжираться и перехватывать вредную еду типа фастфуда. Он не ускорит понижению веса.
  3.  Выбираем полезные блюда. Лучше всего подойдут постные протеины. Их имеет фасоль, соевые продукты, говядина, орехи, птица, семечки, рыба и не забудьте про овощи. я худею на овощах
  4.  Я худею еще тем, что регулярно подсчитываю свои калории.  Вы тоже для лучшего результата отслеживайте калории в еде которую съедаете. Они не должны превышать 1300.
  5. В подсчете на ежедневную норму приходится по 250 гр. еды за каждый прием, в обед 300 гр. всей пищи
  6. Весьма неплохо сочетать эту диету с физическими нагрузками. Побольше выбираем моментов по функциональному движению. Желательно подобрать то, что реально нравится. Как например я худею эффективнее, когда занимаюсь плаванием, настольным теннисом, хожу по стадиону.

Можно ездить на велосипеде, побегать на лыжах, даже просто походить быстрым шагом. Или также поплавать и поиграть в теннис. Подобные нагрузки вполне могут заменить усиленные тренировки в спортзале.

Ведь любое «движение это жизнь» как заявил великий древнегреческий мыслитель Аристотель.

Я худею лучше после очищения

Очень важно подготовиться к процессу интоксикации психически и физически. Не лишним будет обсудить детали, как худеть с диетологом или терапевтом.

Как  я готовлю себя к лимонной диете: с вечера накануне перед началом диеты пью чай на слабительной травке.

  1. На утро я начинаю свой путь к правильному жизненному стилю.
  2. Принимаю тепленькую ванну с солью.
  3. А вам надо уточнить по инструкции ли изготовлен  напиток.
  4. Когда диета закончится не бросайтесь на всю еду без остановки. Толку от этого не будет.

Эта диета сможет, кроме как худеть

  1. удалить токсины,
  2. нормализовать пищеварение и
  3. деятельность почек.
  4. Почистить клетки всего тела.
  5. Удалить вредоносные отложения в мышцах,
  6. наладить кровоснабжение и
  7. даст хороший результат, чтобы худеть.

2 Replies to “Как я худею на лимонной диете”

  1. Ребята, это нечто! Эта диета не только позволяет сбросить лишние килограммы, но и реально улучшает самочувствие уже через несколько дней. Кожа становится чище, глаже, лицо молодеет на глазах. Лёгкость во всём теле гарантирована, иммунитет укрепляется за счёт употребления витамина С.Но по опыту скажу, что употреблять лимонную воду лучше через трубочку, чтобы кислота не влияла на зубы, но впрочем, это уже особенности организма у каждого по-своему.

    1. Да, про трубочку я забыла написать это важная деталь. Тем более приятнее через нее пить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top