Как я худею на лимонной диете

Как я худею на лимонной диете

Все тонкости того как я худею с помощью лимонного сока. Совсем не сложно скидывать по килограмму в сутки не напрягаясь. Узнайте об этом в более детально.

лимоны с мятой

Я худею на лимонаде

Хочу рассказать как я худею.  Полнота ужасно гадкая штука при утрате ее собственно ни кто не расстроится. Мы пытаемся различными способами заполучить подтянутую форму фигуры. Постоянные занятия на тренажерах выглядят наиболее наилучшим методом. Однако большинству из нас лень посещать их, а то и некогда. Да и тренироваться надо до полусмерти, чтоб сказать: «наконец-то я худею».

Данная методика несложная и не только доступная, но и имеет свои результаты. Могли бы вы предположить, что лимонад способен вершить удивительные вещи в борьбе с ненужными килограммами? ( см. как определить избыточный вес) Конечно нет. Но на деле он не только поправит состояние здоровья, но и сможет стремительно сбросить излишек килограмм. ( см. диета эффективная) Изучение и тестирование выявили, что напиток бесспорно уничтожает калории.

Плюсы и минусы этого способа

Данный способ имеет свои достоинства и недочеты. Чистить с ним тело допускается не больше трех раз в год. Курс одной очистки должен составлять в меньшей степени 10 суток и не дольше 40. Выполнение диеты даст возможность для вас каждый день скидывать по 1,3 кг в сутки первоначальных 4 -5 дней. Затем снижаться вес будет намного медленнее по 0.5 кг. в сутки. Я худею (см. как похудеть без диет) по этому методу, кому как, а мне очень даже нравится, напиток вполне приятный на вкус.

лимонный сок в стакане

Достоинства лимонного сока в тонкостях

1.Чистит организм от токсинов в различной части организма. Оказывается существует 600 всевозможных типов токсинов. Они не только содействуют ожирению, (см. стадии ожирения) но и активизируют

  • переутомление,
  • раздраженность,
  • головные и мускульные недомогания,
  • аллергию,
  • воспаления.

Со всем этим впору попрощаться если удалим токсины. И это не только одно преимущество лимонного напитка.

2.Все мы когда-то слышали, что лимоны имеют много витамина С. И это действительно правда.

При любых простудных заболеваниях нам его советует принимать доктор. Ведь из организма систематически убывает этот витамин, а целенаправленно мы его редко пополняем. Вот здесь лимонный сок нам и сможет помочь вернуть равновесие.

простуда

3. Кроме того он неплохо поддерживает иммунитет, и творит чудеса в ЖКТ (желудочно -кишечном тракте) за счет стимуляции фермента и желудочного сока. Таким образом лимоны благотворно влияют при болезнях ЖКТ и неплохо помогут наладить обмен веществ.

4.Самым большим плюсом является то,что он уравновешивает глюкозу в крови. (см. как похудеть убавляя влечение к сладкому) Как правило, когда я худею то не очень беспокоюсь об этом и не осуществляю контроль. Спохватываемся мы только тогда, когда сильно прижмет и появится опасность для самочувствия. В будущем подобная беззаботность способна спровоцировать не только диабет, но и в почках, сердце и даже глазах сбой кровообращения при избытке глюкозы. (см. как нашу молодость губит сладкое) А мы лимонным соком приведем ее в норму.

Но при всех своих преимуществах есть у лимонада изъяны, которые следует учитывать.

Минусы лимонной диеты

1.Необходимо его пить в тех пропорциях в каких рекомендовано. Так избыток может негативно сказаться на здоровье.

2.При удалении токсинов организм реагирует усталостью, могут происходить сбои концентрации.

3.Еще большим недостатком является то, что сброс веса будет не долгим. Так как происходит очистка кишечного тракта, но это не конкретная методика борьбы с ожирением. Первоначально будет неплохое похудение. Но по завершению диеты (см. диета правильная) при таком же питании вес снова начнет набираться с еще большим стремлением. Так как организм перейдет в режим накопительный и станет запасать жирок. Для него резкий сброс веса будет ударом. Ведь мы не привыкли сидеть голодом.

Способ приготовления и прием

А теперь переходим к основному. Я худею вот по такой методики изготовления лимонного эликсира. На 1,5 л. воды выжимаю сок из 6 лимончиков, 100 гр. меда, 8 листочков мяты, замороженные кубики льда. Рецепт очень легкий и быстрый. Греем воду, но не до кипения примерно до 60 град.

Соединяем все упомянутое ранее, когда остынет в холодильник на 4 часа.

Затем цедим и все продукт готов к применению! Перед тем как пить обязательно нужно положить кусочек льда. Это вынудит ваш организм расходовать более значительнее энергии, чтобы нагреть выпитый холодный эликсир. Да и пить прохладный гораздо приятнее.

С лимонным напитком я худею так: выпиваю до завтрака стаканчик, минут за тридцать. Затем пью в промежутках между едой и часа за два перед сном. Это пять стаканов в сутки.

Как снова не толстеть

Как достигнуть чтобы этот напиток очищал и тело от токсинов и запускал уничтожение калорий? Несколько нормативных правил.

1. Вода наш идеальный друг. Кроме этого напитка ее надо выпивать не меньше двух литров в сутки.

2. Есть еду в незначительными порциями пять раз. (см. дробное питание к идеальному похудению) Это обеспечит желудок ощущением сытости. И не будет стремления обжираться и перехватывать вредной едой. Как раз так и я худею.

3. Выбираем полезные блюда. Лучше всего подойдут постные протеины. Их имеет фасоль, соевые продукты, говядина, орехи, птица, семечки, рыба и не забудьте про овощи. (см. продукты питания их состав влияние на вес и здоровье)

овощи

4. Я худею еще тем, что регулярно подсчитываю свои калории. (см. подсчет калорий для получения тонкой талии) Вы тоже для лучшего результата отслеживайте калории в еде которую съедаете. Они не должны превышать 1300.

В подсчете на ежедневную норму приходится по 250 гр. еды за каждый прием, в обед 300 гр. всей пищи

4. Весьма неплохо сочетать эту диету с физическими нагрузками. Побольше выбирайте моментов по функциональному движению. Желательно подобрать то, что вам реально нравится. Как например я худею прекрасно занимаясь плаванием, настольным теннисом.

кататься на лыжах

Вы можете ездить на велосипеде, побегать на лыжах или даже просто походить. Или также поплавать и поиграть в теннис. Подобные нагрузки вполне могут заменить усиленные тренировки в спортзале.

Ведь любое «движение это жизнь» как заявил великий древнегреческий мыслитель Аристотель.

Подготовка к диете

Очень важно подготовиться к процессу интоксикации психически и физически. Не лишним будет обсудить детали этого похудения с диетологом или терапевтом.

Как надо подготовить себя к лимонной диете: с вечера накануне перед началом диеты попейте чай на слабительной травке.

  1. На утро начинайте свой путь к правильному жизненному стилю.
  2. Примите тепленькую ванну с солью.
  3. Удостоверьтесь, что по инструкции сготовлен ваш напиток.
  4. Когда диета закончится не бросайтесь на всю еду без остановки. Толку от этого не будет.

Эта диета сможет

  1. удалить токсины,
  2. нормализовать пищеварение и
  3. деятельность почек.
  4. Почистить клетки всего тела.
  5. Удалить вредоносные отложения в мышцах,
  6. наладить кровоснабжение и
  7. даст хороший результат в похудении. (см. чисто английская диета для интенсивного похудения)

2 Replies to “Как я худею на лимонной диете”

  1. Ребята, это нечто! Эта диета не только позволяет сбросить лишние килограммы, но и реально улучшает самочувствие уже через несколько дней. Кожа становится чище, глаже, лицо молодеет на глазах. Лёгкость во всём теле гарантирована, иммунитет укрепляется за счёт употребления витамина С. Ссылка на сайт http://garmoniyastoron.ru/kak-ya-hudeyu-na-limonnoj-diete/Но по своему опыту скажу, что употреблять лимонную воду лучше через трубочку, чтобы кислота не влияла на зубы, но, впрочем, это уже особенности организма, у каждого по-своему.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top