Как солнцезащитный крем правильно подбирать

Как солнцезащитный крем правильно подбирать

Какой солнцезащитный крем безошибочно подобрать по своему фото типу. Сколько следует наносить и как правильно защититься от солнечных лучей.

солнцезащитный крем помогает людям не сгореть

Никто не спорит, что солнечные лучи целесообразны для стимуляции иммунной системы. Но продолжительное время пребывать на солнышке очень опасно. Все мы хоть единожды обгорали. И это не проходит бесследно. Безусловно для нашего кожного покрова это огромный стресс. Чтобы такого не повторялось надо безошибочно определить для себя самый полезный солнцезащитный крем.

По каким признакам солнцезащитный крем подбирать

Предохранительные вещества от ярких солнечных лучей могут иметь состав

  • эмульсии,
  • молочка,
  • маслянистого спрея,
  • крема.

Нам взрослым оптимальнее подойдет солнцезащитный крем.  Он не только предохранительные элементы включает в свой состав, но и питательные.

солнцезащитный крем положительно влияет на кожуПериоды нахождения под солнцепеком надо строго регулировать. Поэтому не следует принимать загар в активное солнечное время. Наш безопасный отрезок времени с утра и примерно до 11 часов. После обеда соответственно с 16 час.15 мин.

Даже в эти промежутки пластом валяться под солнцепеком без солнцезащитного крема нельзя. Солнечное излучение оказывает серьезные последствия. Учеными доказано, что непосредственно оно сопутствует

  • онкологии кожного покрова,
  • фото старению и
  • пигментации.

Подразделение нас по фото старению

Что же такое фото старение? Для этого к примеру разберем наливное яблочко. Кожица на нем допустим  наша кожа. Испечем его, в результате оно станет дряблое и морщинистое. Вот также наш кожный покров таким образом подвергается излучению под названием фото старение.

Солнцезащитный крем надо приобретать после установления своего фото типа

1-ый фото тип определяется по тоненькой, чувственной, светло ватой кожице на теле. Этот тип еще именуют скандинавским, за небесную расцветку глаз и светло-рыжеволосый оттенок. Прибывание на солнцепеке не нанося солнцезащитный крем через 15 мин. превратит его в «розового поросенка».

Ко 2-ой принадлежат люди с темновато-русой и светло -каштановой прической, глазами серого или изумрудного тона. У них кожный покров чуть-чуть поплотнее предыдущего вида и более устойчив к солнечному излучению. Поэтому данный вид нарекли «европейским».

3-му виду среднеевропейскому принадлежат люди еще более смуглым кожным покровом, с жестким темным волосным покровом и темно-светло-карими глазами. Они неплохо выдерживают солнечные лучи и сгорают намного меньше предыдущих.

4-ый с темновато-карими очами и смоляными волосами. Кожный покров у них еще смуглее предыдущего с великолепной переносимостью солнечного излучения.

Солнцезащитный крем различают по фильтрам

Весь солнцезащитный крем от содержания подразделяется на фильтры:

  • физический,
  • химический,
  • комбинированный.

В физический солнцезащитный крем входят

  1. titanium dioxide- диоксид титана,
  2. zinc oxide — оксид цинка,
  3. iron oxide- оксид железа,
  4. magnesium oxide- оксид магния.

солнцезащитный кремЭти наименования на английском языке найдете на этикетке. Солнцезащитный крем с такими фильтрами не пропитывает кожный покров, а солнечные лучики отскакивают от кожи, как зайчик от наведенного зеркальца. Достоинство этих фильтров в том, что они незамедлительно воздействуют после нанесения солнцезащитного крема. Они не вызывают аллергии, но могут оставлять белесые разводы.

Химические фильтры в основе своей включают синтетические элементы. Начало их влияния только через пол часа в последствии употребления. Поэтому такой солнцезащитный крем надо намазать минут за 30 до приема солнечной ванны.

Химический фильтр всасывает солнечные лучики, более того перерабатывает их в термическую энергию. Комбинированные включают и те, и другие.

О солнечном излучении

Солнечное излучение подразделяется по активности на

  • UVA,
  • UVB,
  • UVC,

это аналогичным образом отмечено на этикетке.

Самым пронизывающим действием располагает вид А (UVA).  Это излучение к тому же еще называют «тихим убийцей». Мы с ним в контакте круглый год, даже зимой эти опасные лучи проходят к нам через окна. Он вызывает мутацию нашей дермы, кроме того провоцирует на клеточном уровне онкологию.

Излучение вида В вызывает ожог и загар.

Вид С уничтожается озоновой средой.

Наилучшим считается солнцезащитный крем с надписью UVA и UVB. Без надписи, по умалчиванию предохранение подразумевается только от излучения UVB.

Как выбрать солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем маркируют интенсивностью защиты SPF.

солнцезащитные крема

Обладателям первого фото типа вообще не рекомендовано на солнышке появляться без солнечного предохранения. Оптимальным для них будет нужен солнцезащитный крем SPF 50+. С ним они без угрозы могут быть в тени до 50 мин.

Для второго фото типа период на солнышке без самозащиты должен составлять 5-12 мин. Чтобы им не сгореть соответственно солнцезащитный крем применяем SPF 40. Действовать он будет до полутора часов.

3- му без защищающих кремов принятие солнечных ванн возможно 10-15 мин. Используем таким образом солнцезащитный крем SPF 30. который будет полезным в течение 3 часов.

Для 4-го типа, на солнышке без защитным возможно пребывать в течении полчаса. Используем крем SPF 20, действие его будет актуальным в течение 3 часов.

Но специалисты в один голос говорят, что использовать солнцезащитный крем  между тем надо с периодичностью 2-х часов. И хотя на этикетке обозначают, что крем влагостойкий, лучше  подстраховаться и после того, как искупаетесь  смажьте себя снова.

Сколько наносить

Большая ошибка многих загорающих недостаточное нанесение крема. Учеными доказано, что солнцезащитный крем необходим в 2 миллиграммах на 1 кв. см. кожного покрова. Но мы же не будем вычислять и взвешивать мили граммы. Думаю лучше промазать себя не экономя. Обиднее будет сгореть под тоненьким слоем солнцезащитного крема.

После знойного загара не лишним будет смазывать себя кремами после загара. Они успокаивают, снимают красноту, лишний жар, водо увлажняют и питают кожный покров. При этом он будет мягким и шелковистым, а загар станет более ровным.

Что еще содействует самозащите

  1. Наша одежда тоже представляет собой солнце защиту. Тем не менее через некоторые синтетические ткани проходит солнечное излучение, особенно через светлые тона. У натуральных тканей из хлопка пропускная способность всего до 1 % .
  2. Солнцезащитный крем под одежду не наносится.
  3. Находясь на солнышке надо больше выпивать воды.
  4. Употреблять постные масла в салатах.
  5. Чашечка кофе тоже противодействует этому излучению.

Ну а если все-таки успели обгореть, то народные средства в качестве кефира или сметаны помогут облегчить состояние. Смазывать сгоревшие зоны, «чтобы не было мучительно больно» надо всякий раз через небольшой промежуток, как только впитается предыдущий слой. Выполнять до тех пор пока не полегчает.

Теперь когда вы знаете, как защитить свое тело от коварных солнечных лучей пора задуматься о знойных пляжах. О них чуть ниже:

  1. Любопытный отдых в Турции с деталями
  2. Наш отдых в Италии
  3. Отдых в знойной Шри-Ланке

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top